fit for everybody

Trainingszeiten:

Wann: Montags von 19:30 bis 21:00 Uhr

Wo: Sporthalle Hämelschenburg

Wer: Alle Mitglieder

In unserer Sportgruppe ist jeder herzlich eingeladen, egal ob

• jung oder alt,
• männlich oder weiblich,
• fit oder es noch werden möchte.

Wir trainieren montags in der Zeit von 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr in der Turnhalle Amelgatzen.

Unser Trainingsprogramm besteht aus drei Phasen:

• Aufwärmung:verschiedener Art
• Hauptteil: Muskelkräftigungsübungen mit oder ohne Hilfsmittel
• Cool down: Dehnung und Entspannung

Habe ich jetzt Euer Interesse geweckt? Dann schaut einfach rein. Ihr werdet es nicht bereuen.

Bis bald

Eure Sanja Reinert